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談到橘皮組織，想必有不少女性都對它恨得牙癢癢的，

根據統計有近九成的女性都有橘皮組織的產生，

除了肥胖之外，橘皮組織儼然成了女性身材的大殺手！


當皮下脂肪有些小突出物，突出到真皮，導致皮膚表面凹凸不平，此稱為橘皮組織。

表皮也會因此產生凹凸不平的橘皮組織。所以橘皮組織不一定只發生在胖妺身上，瘦小的身材也有可能會出現。

橘皮組織的形成為當多餘的能量轉化成為三酸甘油酯囤積於脂肪細胞中，這些脂肪細胞可能膨脹60倍，

會壓迫推擠到真皮層的結締組織，細胞間隙變小，擠壓微血管，

導致水分及代謝物滯留在脂肪層，將皮膚向內拉，使脂肪細胞向外擠出。

進而破壞皮下脂肪原有的結構所致，間接使得皮膚表面看來凹凸不平。

分布的位置通常在脂肪容易囤積的部位，例如大腿、臀部、腰腹以及手臂等，一般比較不容易運動到的位置，

形成原因有：遺傳、快速胖瘦、菸酒熬夜、久坐不運動，荷爾蒙失調、循環系統障礙、皮下組織代謝不正常等等。


有些女孩子雖然看起來不胖，但只要輕輕在大腿及臀部上一抓，就會出現橘皮組織。

要如何知道自己是否有橘皮現象呢？

很簡單，只要用手指夾壓橘皮現象常見部位，若有粉紅色、白色或咖啡色紋路出現，就表示橘皮組織已形成。


由於橘皮組織不同於肥胖，因此節食是無法達到消除的效果的，要改善這些醜醜的橘皮組織的方法重點有：

＊均衡飲食：不可偏食，多吃高纖的蔬菜水果，低糖、低鹽、低脂，定時定量是最基本的飲食原則。

＊適度運動：當正確的飲食幫助恢復健康的身體後，運動則能進一步的幫助塑身及調整曲線。

                       做有氧運動，可以幫助脂肪的燃燒與分解促進血液和淋巴循環，循環改善後養分的運送、消化及廢物的清除就變得更有效。

＊輔助產品：塑身產品對於現代忙碌的女性可是最簡單的輔助選擇，除了運動外，

                       按摩保養也可促進血液循環、加強肌膚的彈性，可使用有緊實效果的身體按摩液來按摩，幫助排泄多餘的水分，而達到消除橘皮組織的功效。

                       市面上幫助雕塑腿部曲線的產品眾多，可以選擇適合自己的產品使用。成份可選擇含有－

1.咖啡因：促進脂肪分解與排出
2.七葉樹：促進血液與淋巴循環，減輕橘皮現象
3.葡萄糖分解因子：阻斷葡萄糖進入脂肪細胞，避免細胞巨大化
4.茶鹼：為分解脂肪的促進劑，幫助多餘脂肪轉換成脂肪酸，由淋巴組織排除
5.常春藤：促進淋巴和血液循環，幫助脂肪代謝
6.銀杏：可局部消除沉著的脂肪，加速脂肪分解
7.海鹽：排除脂質中水分與毒素，減少堆積於皮下組織的脂肪
8.海藻：促進淋巴循環，排除多於水分，改善橘皮現象
9.綠茶：加速分解脂肪、補充維生素C
10.果酸：去除代謝肌膚老廢角質，緊實肌膚

＊按摩保養：塑體產品僅能當作按摩運動的輔助用品，勤勞運動才是消除橘皮的不二法門。

                        因此盡可能用手多按摩肌膚，直接在橘皮組織的部位柔捏，能促進循環加速廢物代謝，

                        簡單但有效的螺旋狀局部按摩可以大大的增加腫塊消除的速度。

                        想要消除橘皮組織、增加循環，按摩時需把握朝淋巴系統活動的原則，由下往上推，或由外朝身體中心點按摩。

                        此外定期去除老廢角質，之後搭配以虎口揉捏按摩贅肉，也能加強效果。

＊減輕體重：體重過重導致脂肪過多，建議可以逐漸減輕體重，能消除部分脂肪堆積。

＊醫療幫助：由於橘皮組織與皮下脂肪的狀況有密切關係，因此醫療美容的原理是藉由推脂機對皮下脂肪進行高頻率運動，

                        以達到改善血液與淋巴循環、減少脂肪的效果。

以上文章引用於：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!2.lT3iKVF0a7jGhgjY8GUYjqAogFtYQ-/article?mid=44576

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本身塑身衣就有塑型的功能，再加上他們在塑身衣上加了按摩霜的效果

只要輕鬆穿著它，也能達到按摩瘦身的功用哦～～

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